GIOVEDI' 21 APRILE IL TERZO INCONTRO DEDICATO AI GENITORI LAURENZIANA, QUESTA VOLTA PER GLI UNDER15-16-18-20
ORE 21.30 !!!!
Tre incontri dedicati ai genitori, vi aspettiamo tutti...
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MANIFESTAZIONI & TORNEI:
- Torneo a Terranuova 13° Torneo Nazionale Movimento e Vita.
- YELLOW FESTIVAL CATEGORIA ESORDIENTI 2004
Ben 5 ragazzi Laurenziana parteciperanno al bellissimo Yellow Festival di Firenze
Dal 22 al 25 aprile a Firenze si terrà la festa nazionale denominata "Yellow festival" che si svolgerà nel seguente modo:
19 rappresentative regionali (Italia)(4 ragazze + 4 ragazzi + 1 miniarbitro + 1 Istruttore)
5 rappresentative delle province toscane (4 ragazze + 4 ragazzi + 1 miniarbitro + 1 Istruttore)
8 rappresentative della Città di Firenze (4 ragazze + 4 ragazzi + 1 Istruttore)
https://www.fip.it/toscana/DocumentoDett.asp?IDDocumento=85444
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Sostenere la A.S.D. LAURENZIANA BASKET con il 5 per mille è molto semplice e non costa niente: basta firmare nell'apposito riquadro del
- Cud 2015
- modello 730/2015
- modello Unico Persone Fisiche 2015
e riportare nell'apposito spazio il codice fiscale
dell' A.S.D. LAURENZIANA BASKET 06085780481
COSA COMPORTA QUESTA SCELTA ? Per il cittadino non cambia niente.
La parte del 5 x 1000 dell'IRPEF invece di andare allo stato come TASSE sarà girata alla A.S.D. LAURENZIANA BASKET come contributo volontario
La LAURENZIANA è la nostra e la vostra casa dentro cui vogliamo costruire il miglior futuro possibile per i ragazzi.
Se sapremo coinvolgere parenti e amici,
un piccolo contributo per la società
diventerà un grande aiuto per farne un progetto sempre più importante.
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L'ANGOLO DI CRISTIANA
PER UN ATLETA LO STRESS è SOLO NEGATIVO?
Frequentemente un atleta, riferendosi ad una competizione, parla di una situazione “stressante”.
Lo stress è la reazione dell’individuo di quando deve affrontare un’esigenza o adattarsi ad una novità, ma anche quando è chiamato a rispondere ad una sfida come quella sportiva. Lo stress fa parte del mondo dello sport eppure molti degli atleti lo subiscono come un peso insormontabile. La conseguenza principale non è solo la riduzione del proprio potenziale sportivo ma anche un decremento del proprio benessere psicofisico.
E’ però sbagliato credere che lo stress sia solo ed esclusivamente controproducente e paralizzante...perchè in una certa misura è addirittura indispensabile alla buona riuscita di competizione.
Vediamo alcuni punti:
- ESISTE UNO STRESS NEGATIVO ED UNO STRESS POSITIVO
Lo stress corrisponde ad un insieme di reazioni di natura sia fisiologica e psichica che l’organismo mette in atto per rispondere a una data situazione. Parliamo di eustress per lo stress positivo che ci aiuta e ci prepara per essere pronti ad affrontare le cose, e di distress per lo stress negativo. E’ proprio quest’ultimo quello a cui noi ci riferiamo solitamente quando parliamo di stress e che ci provoca difficoltà e stati spiacevoli; in psicologia dello sport, si potrebbe identificare con l’ansia.
- VI È UN RAPPORTO TRA STRESS E PERFORMANCE abbiamo detto che un certo livello di stress è importante per la gara. In che senso? A livelli bassi di stress, la nostra performance sportiva sarà scadente e lo sarà altrettanto ad alti livelli di stress: se sono sufficientemente stressato la mia performance sportiva sarà buona. In fase di stress,infatti, il mio corpo e la mia mente si attivano, si preparano per la situazione. Se l’impegno è scarso e arrivo con un approccio eccessivamente rilassato (basso stress),come succede ad esempio quando sottostimo il mio avversario e la partita in genere, rischierò ampiamente di perdere. Se però l’attivazione è troppo alta, alzerò sia i livelli emotivi che cognitivi in larga misura e il mio approccio sarà caotico, infruttuoso oppure carico di paura e tensione muscolare. E’ giusto quindi cercare il giusto livello di attivazione ed essere carichi adeguatamente. Attenzione: questo livello è personale e non unico per tutti!
- FONDAMENTALE E’ CONOSCERSI e CAPIRE QUALE è LA PROPRIA ATTIVAZIONE OTTIMALE
Ognuno di noi risponde agli eventi stressanti in maniera diversa, dal momento che ognuno di noi nell’arco della vita fa esperienze diverse, apprende diverse strategie di azione e di pensiero. A livello fisico possono aumentare alcuni parametri come la frequenza cardiaca e la sudorazione, oppure si può riscontrare una perdita di appetito, difficoltà nel sonno e problemi digestivi; a livello comportamentale, nella muscolatura si manifestano tensioni, rigidità con conseguenti diminuzione di fluidità del movimento; a livello cognitivo possiamo trovare cambiamenti nell’ attenzione con una forte distraibilità ma anche la presenza di pensieri negativi e catastrofici.
Queste manifestazioni sono differenti per ciascuno di noi ma è importante iniziare a chiedersi: Come reagisco IO alla situazione gara? Quali emozioni, pensieri e cambiamenti fisici avvengono quando IO mi sento “in ansia”? Quali di questi aspetti sono stati presenti in una MIA cattiva performance e quali invece erano presenti quando IO ho fatto una buona gara?.
Non si può cogliere tutto e subito, certamente, ma è importante sviluppare uno sguardo rispetto al modo in cui viviamo le situazioni. Questo non è immutabile ma si può modificare e in meglio: il punto chiave non è la presenza o meno dello stress ma come noi lo viviamo.
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LE PARTITE DI QUESTA SETTIMANA: (i commenti più approfonditi e le foto delle partite sulla nostra pagina Facebook
https://www.facebook.com/asdlaurenzianabasket/
Promotion: Decima vittoria consecutiva per i ragazzi di Paoletti che si assicurano il PRIMO POSTO IN CLASSIFICA con 2 giornate di anticipo
Under20 1996/1997: Bella vittoria a Siena contro il Costone per i ragazzi allenati questa volta da coach Baccetti
Under18 Elite 1998: Dopo le 3 vittorie consecutive per i ragazzi di Bardini arriva lo stop nel derby contro l'Affrico.
Under18 Elite 1999 (Cus): Vittoria contro Colle per 76 a 74. Bravi !!!!
Under16: Reazione immediata per i ragazzi di Calamai che travolgono Quarrata, continuando la corsa per le FINAL4
Under15: Reazione di cuore, di orgoglio e di voglia per i ragazzi di Baccetti che al fotofinish trovano una bella vittoria contro Galli. Super!
Under14 Elite: Turno infrasettimanale di Martedì contro il Pino Dragons
Under13: I ragazzi di Paoletti confermano il buon momento e battono Use Empoli. Adesso testa agli spareggi della TOP16 REGIONALE
ESORDIENTI: Settimana di riposo dopo la vittoria del campionato esordienti. PRIMI e IMBATTUTI
AQUILOTTI 2005: Ancora una vittoria, ancora in trasferta questa volta sul difficile campo di Rignano. Bravi Aquilotti
AQUILOTTI 2006: Settimana di riposo
SCOIATTOLI 2007/2008: Bella vittoria nel derby contro il Cus Firenze. Devastanti
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CAMP - USCITI I VOLANTINI - ESTATE LAURENZIANA, UNA GARANZIA
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UNA FANTASTICA PROMOZIONE
di un nostro importante AMICO !!!!
Il Club Culinario Toscano e' sponsor della Laurenziana Basket,
supporta anche tu il club culinario,
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info e prenotazioni 055/217919, o 347/8562670.
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COMUNICAZIONE & INFO:
PER RIMANERE SEMPRE AGGIORNATO IN TEMPO REALE METTI MI PIACE SULLA NOSTRA PAGINA FACEBOOK, lo hanno già fatto in 1251
https://www.facebook.com/asdlaurenzianabasket
NESSUNA SOCIETA' DI BASKET CHE OPERA A FIRENZE HA COSI' TANTI CONTATTI... Grazie, grazie, grazie!!!!
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IL PUNTO SUI CAMPIONATI
spulciamo le formule, le classifiche e i prossimi avversari,
Promozione: Le prime quattro squadre accedono ai play-off al momento la classifica ci vede dentro i playoff ma con ancora tante partite da giocare
https://www.fip.it/public/28/1375/formula%20promozione.pdf
UNDER20: Dopo aver vinto la prima fase, i ragazzi di Paoletti e Bardini hanno trovato grandi difficoltà nella seconda.
UNDER18 ELITE:
COPPA REGIONE TOSCANA ELITE Le Squadre classificate al Terzo posto nella POULE DI CLASSIFICAZIONE AL TORNEO PER LA FASE INTERREGIONALE ELITE del campionato U18 Eccellenza, insieme alle Squadre classificate dal 4° al 10° posto nella Prima fase del campionato U18 Elite e alla squadra perdente lo spareggio fra le Terze Classificate nella Prima fase del campionato U18 Elite, per un totale di 18 Squadre, parteciperanno alla Coppa regione Toscana suddivise in 3 gironi di 6 squadre ciascuno, composti con criteri decisi dal Comitato Regionale, con la seguente formula: Gironi all’italiana con gare di andata e ritorno (10 giornate/10 gare) Al termine. Le Prime Classificate di ogni girone e LA MIGLIOR SECONDA stabilita in base al quoziente punti fatti/subiti , parteciperanno alla FINAL FOUR PER IL TROFEO COPPA REGIONE TOSCANA In campo neutro.
Girone C: Laurenziana, Follo, Affrico, Montecatini, Versilia, Valdinievole
UNDER16: 2° posto nella prima fase
Le squadre CLASSIFICATE AI PRIMI DUE POSTI in ogni girone saranno ammesse a disputare la FINAL FOUR per il TITOLO REGIONALE DI CATEGORIA.
GIRONE QUALIFICAZIONE D: Mens Sana, Laurenziana, Grosseto, Valdinievole, Quarrata, SanMiniato
https://www.fip.it/public/28/1375/formula%20%20u16m.pdf
UNDER15: 5° posto in classifica nella prima fase.
Al termine le squadre classificate dal 5° al 10° posto di ogni girone saranno ammesse a disputare la Poule di Classificazione. 6 gironi di 4/5 squadre, formula all’italiana con gare di andata e ritorno. Al termine le squadre CLASSIFICATE AL PRIMO POSTO in ogni girone saranno ammesse a disputare la FINAL SIX per l’assegnazione della COPPA REGIONE TOSCANA
Girone Classificazione A: Laurenziana, Galli, San Sepolcro, Montemurlo
https://www.fip.it/public/28/1375/formula%20u15m.pdf
UNDER14 ELITE:
SECONDA FASCIA girone D – squadre classificate dal 5° all’8° posto nei due gironi della Prima fase. Al termine, le squadre classificate ai primi 4 posti nel girone D saranno ammesse alle Final-Four per la Coppa R.Toscana, Formula all’italiana con gare di andata e ritorno CON I RISULTATI DELLA PRIMA FASE ACQUISITI (8 giornate).
Girone Seconda Fascia: LIBERTAS LUCCA - SANCAT - PINO D. - RIGNANO - LAURENZIANA - O.LEGNAIA - ABC - USE
https://www.fip.it/public/28/1375/formula%20u14%20elite.pdf
UNDER13: Dopo aver vinto la prima fase...
SECONDA FASE POULE DI QUALIFICAZIONE 4 gironi di 8 squadre così composti: girone M prime 4 classificate nel girone E e prime 4 classificate nel girone F. Al termine TUTTE le squadre saranno ammesse a disputare gi SPAREGGI.
Regole per gli spareggi: - Entrambe le gare non possono terminare in parità al termine dei tempi regolamentari, quindi in caso di parità si procederà con il tempo supplementare - In caso di parità di vittorie finali farà fede il quoziente canestri delle due sfide (punti fatti DIVISO punti subiti) - In caso di ulteriore parità passerà il turno la squadra meglio classificata nella fase precedente.
SPAREGGI DI QUALIFICAZIONE PER IL TITOLO REGIONALE: ad eliminazione diretta con gare di andata e ritorno a gironi incrociati. La prima gara in casa della peggio classificata nella Seconda Fase. Al termine, le vincenti saranno ammesse a disputare le FINAL-EIGHT PER IL TITOLO REGIONALE. Il girone M spareggio con il Girone N.
Girone M: Pistoia - Laurenziana - Use - EndasPt - Monsummano - Prato A - Prato B - Vaiano.
Girone N: Don Bosco Li - Labronica A - Calcinaia - Labronica B - GMV - Pielle Li - Cmb Lucca - Libertas Lu
https://www.fip.it/public/28/1375/formula%20under%2013%20maschile%20%20%20%20definitiva.pdf
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Le nostre iniziative:
SICUREZZA STRADALE:
Rinviato l'appuntamento del 26/10, ripeteremo presto la bella iniziativa già proposta due anni fa:
un incontro con Carlo Rinaldi responsabile di vigilandia della polizia municipale e Claudio Brenna portavoce dell'associazione Lorenzo Guarnieri
per tutti i ragazzi e genitori delle annate 2001-2002-2003-2004.
Con le presunzione di creare non solo giocatori migliori ma soprattutto cittadini...
IMPORTANTE CONVENZIONE MEDICA CON L'ISTITUTO PROSPERIUS
Clikkando sul link troverai tutte le info per poter attivare la visita medica AGONISTICA e NON AGONISTICA....
presto altre novità in materia....
CORSO UFFICIALI DI CAMPO:
L'associazione Firenze per la Pallacanestro, associazione a cui la Laurenziana aderisce, ha intenzione di organizzare una serata di formazione per "Ufficiali di campo" verso la fine del mese di Gennaio/primi di Febbraio: si tratterà di una preparazione informale (il che non esclude una successiva partecipazione a momenti formali organizzati in sede federale):
la riunione durerà un paio di ore,
si terrà la sera dopo cena,
sarà totalmente gratuita.
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Aiutateci a far conoscere il nostro MINIBASKET e il nostro MICROBASKET
Il nostro volantino è bellissimo
VISITA MEDICA:
Vi ricordiamo che la visita medica sportiva agonistica è obbligatoria per TUTTI GLI ATLETI dall'anno del compimento dell' 11° anno di età, potete scaricare e stampare il modulo al link qui sotto.
https://www.laurenzianabasket.it/index.php/utilita/modulo-vistita-medico-sportiva
Per tutti gli altri tesserati dal 2005 al 2020 ;-)
invece devono consegnare la copia dell'attestato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica dove viene attestato lo "stato di buona salute" che rilascia il proprio pediatra
Le nostre convenzioni mediche:
Convenzione Medica PAS : https://goo.gl/96Ktc7
Convenzione Medica Prosperius : https://goo.gl/PNL4wY
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Iscrizioni SETTORE GIOVANILE E MINI BASKET:
Per iscriversi basta rivolgersi al proprio allenatore/istruttore o dirigente accompagnatore, al termine di ogni allenamento, che rilascerà la ricevuta di pagamento e il buono e/o materiale.
Settore giovanile (dal 1996 al 2003)
400€ comprensivo di tessera socio, assicurazione base fornita dalla FIP e completino. Ai nuovi iscritti sarà consegnata anche la sopra maglia per le partite
1 rata da 250€ entro il 30 settembre 2014 - 2a RATA da 150€ entro il 31 Gennaio 2015
MiniBasket (dal 2004 al 2009)
350€ comprensivo di tessera socio, assicurazione base fornita dalla FIP, sovra maglia per le partite (ai nuovi iscritti) , completino per le partite e zainetto.
Al momento dell'iscrizione, al fine di procedere al tesseramento gare, si prega di portare fotocopia di un documento e del codice fiscale del bambino.
1 rata da 200€ entro il 30 settembre 2014 - 2a RATA da 150€ entro il 31 Gennaio 2015
SCONTI FRATELLI:
Se due fratelli sono iscritti sconto di 50€ cadauno sulla seconda quota
Se sono tre o più fratelli, i due più grandi pagheranno la quota regolarmente e il terzo giocherà GRATIS.
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ASSICURAZIONE SUPPLETIVA / INTEGRATIVA
Al momento del tesseramento gare, la FIP fornisce ad ogni atleta un'assicurazione BASE.
La FIP dà la possibilità di stipulare anche un’assicurazione integrativa al prezzo di 45€.
Al seguente link potete vedere la tabella comparativa tra le due tipologie assicurative
https://www.fip.it/public/comunicati/riassunto%20delle%20garanzie%20assicurative_13.pdf
Chi volesse integrare la propria polizza potrà farlo privatamente rivolgendosi al sito https://www.fip.it/assicurazioni.asp
dove potete trovare tutte le info descritte in maniera dettagliata .
I tornei a cui siamo già stati invitati:
- 18/19/20 settembre 1a edizione Torneo Banca di Cambiano - Under14 - 8 classificati
- 26 settembre Under13 - Torneo a Vaiano - 1° posto
- 27 settembre Esordienti 2004 - Torneo a Barberino - 1° posto
- 3/4 ottobre 14° Memorial Giorgio Di Lorenzo - 10° posto
- 11 ottobre torneo a Reggello per i 2005/2006 - 8° posto
- 17/18 ottobre a Santa Margherita Ligure - Under14 - 4° posto
- 24/25 ottobre Esordienti 2004 - Memorial Innocenti - 1° posto
- 30/31 ottobre - Aquilotti 2006 - 1a edizione a 24 squadra Torneo Baloncesto - 1°posto
- Esordienti: 14 febbraio - Torneo 8 squadre Forlì - 1°posto
- Esordienti - Pasqua a Canestro - 24/25/26 Marzo - 2°posto
- Under13 - 1° Memorial Fineschi - 25/26 marzo - 3° posto
- Under13 - Torneo Movimento e Vita - 23/24/25 Aprile
- 3-4-5 giugno - Esordienti 2004 - 33a Edizione del Giusva Pieraccioni
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Poche mosse super veloci per poter "vivere" la stagione 2015/2016
da ..... protagonisti
