Laurenziana Basket News n°5 del 11 Ottobre 2016
Giovedì 6 ottobre lo staff Laurenziana ha presentato il proprio progetto ai genitori;
tra le novità di questa stagione ci sarà lo sportello con i professionisti aperto a tutti i genitori Laurenziana:
tutti gli appuntamenti li potete trovare nella locandina qua sotto:
Un'altra iniziativa aperta ai genitori
La Laurenziana offre la possibilità di partecipare gratuitamente al corso BLS-D
Le briciole di pane....by Francesca Faldi
L’AMORE PER LA “BUONA” CUCINA
“Il piacere dei banchetti non si deve misurare dalle squisitezze delle portate,
ma dalla compagnia degli amici e dai loro discorsi.” (Cicerone)
Conoscere le regole della Dieta Mediterranea aiuta a destreggiarsi tra scelte alimentari e abbinamenti salutari, ma non è sufficiente a trasmettere l’amore per la “buona” cucina. Per far sì che tali regole diventino abitudini piacevoli e non proibizioni temporanee è indispensabile che, fin da piccoli, siano accompagnate da un contesto sano e stimolante.
Ogni tanto vale la pena di fermarsi a riflettere e prendersi del tempo per ricordare in famiglia tutte quelle piccolezze di cui va fiera la nostra cultura alimentare. Non è infatti solo questione di tradizioni: è scientificamente dimostrata una significativa e frequente correlazione fra specifici comportamenti dell’età infantile e il rischio attuale o futuro di eccesso ponderale.
Di seguito alcuni spunti per ravvivare il piacere dello stare a tavola:
- Mangiare lentamente, masticare bene, variare la qualità dei cibi e gustare quello che stiamo mangiando facilita un rapporto “cordiale” con il cibo;
- Sedersi ad una tavola apparecchiata con cura, coinvolgendo tutti i membri della famiglia in piccole mansioni che riguardano la preparazione o la presentazione del cibo, è un modo per rendere anche i più giovani complici e consapevoli delle scelte fatte in tavola;
- Fare pasti regolari, consumati in famiglia, con il televisore spento, conversando, aiuta ad arricchire un semplice atto fisiologico di un importante significato relazionale;
- Ricordarsi che non esistono cibi buoni o cibi cattivi, ma porzioni adeguate di alimenti, ognuno dei quali contribuisce alle diverse necessità dell’organismo;
- Cercare di preparare un menu unico per tutti così che si possano mangiare le stesse pietanze, abbiamo tutti bisogno degli stessi nutrienti, solo in quantità diverse;
- Insegnare anche ai più piccoli a “mangiare” con piacere negli spazi temporali opportuni, non a riempire gli spazi vuoti mangiando per trovare piacere;
- Evitare di utilizzare il cibo come premio o castigo o per calmare stati di irrequietezza indipendenti dal bisogno di mangiare;
- Assaggiare gradualmente cibi nuovi e/o sgraditi con atteggiamento positivo, eventualmente appendendo in cucina un cartellone con tutte le “conquiste” ottenute nel corso dei giorni;
- Provare ad alzarsi da tavola ancora leggermente affamati, imparando a seguire i segnali di fame/sazietà e ad evitare i “bis” spinti dalla gola.
Ricordate: seguire una corretta alimentazione non solo tutela la salute, ma è anche fonte di “cordiale gioia di vivere”, ingrediente necessario al raggiungimento del benessere familiare.
Verrò, ma deve essere una cena seria. Odio le persone che prendono i pasti alla leggera"
(Oscar Wilde)
Un altro torneo Laurenziana in rampa di lancio
Il 4° Memorial Luciano Innocenti sta prendendo forma
GIA' 18 SQUADRE ISCRITTE
CATEGORIA ESORDIENTI
1. LAURENZIANA
2. SANCAT FIRENZE
3. OLIMPIA LEGNAIA
4. CUS FIRENZE
5. AFFRICO
6. REGGELLO
7. MONTEVARCHI
8. MB MONTECATINI A.S.D.
9. STM BORGO SAN LORENZO
10. POL A. GALLI BASKET S.G.V.
11. CALCINAIA BASKET
12. POGGIBONSI
13. BEES PESARO
14. WILLY RIETI
15. VALDISIEVE
16. PONTEVECCHIO BOLOGNA
17. SESTESE BASKET
18. AGLIANA BASKET
Under16 buona prova dei ragazzi di David Terzi che giocano una buona partita contro Affrico dimostrando passi in avanti dopo la partita di Prato.
Under14 partita dai mille volti per i ragazzi di Paoletti che perdono la partita contro Use Empoli.
Esordienti 2005 ancora una bella partita per i ragazzi di Martina e Giulio contro i pari età di Scandicci
Aquilotti 2006 ottima prova a Legnaia per i ragazzi di Enrica e Martina che in una partita maschia vendono cara la pelle.
Iscrizioni SETTORE GIOVANILE E MINI BASKET:
Per iscriversi basta rivolgersi al proprio allenatore/istruttore o dirigente accompagnatore, al termine di ogni allenamento, che rilascerà la ricevuta di pagamento e il buono e/o materiale.
Settore giovanile (dal 1997 al 2004)
450€ comprensivo di tessera socio, assicurazione base fornita dalla FIP. 1a rata da 275€ entro il 30 settembre 2016 - 2a RATA da 175€ entro il 31 Gennaio 2017
MiniBasket (dal 2005 al 2009)
400€ comprensivo di tessera socio, assicurazione base fornita dalla FIP. 1a rata da 250€ entro il 30 settembre 2016 - 2a RATA da 150€ entro il 31 Gennaio 2017
Minibasket (dal 2010 al 2011)
200€ comprensivo di tessera socio, assicurazione base fornita dalla FIP.1a rata da 125€ entro il 30 settembre 2016 - 2a RATA da 75€ entro il 31Gennaio 2017
Per i nuovi iscritti:
Al momento dell'iscrizione, al fine di procedere al tesseramento gare, si prega di portare fotocopia di un documento e il codice fiscale del bambino.
SCONTI FRATELLI:
Se due fratelli sono iscritti sconto di 50€ cadauno sulla seconda quota. Se sono tre o più fratelli, i due più grandi pagheranno la quota regolarmente e il terzo giocherà GRATIS.
ASSICURAZIONE SUPPLETIVA / INTEGRATIVA
Al momento del tesseramento gare, la FIP fornisce ad ogni atleta un'assicurazione BASE. La FIP dà la possibilità di stipulare anche un’assicurazione integrativa .Al seguente link potete vedere la tabella comparativa tra le due tipologie assicurative
https://www.fip.it/public/comun
Chi volesse integrare la propria polizza potrà farlo privatamente rivolgendosi al sito https://www.fip.it/assicur
Nella sezione merchandising del sito potrai trovare tantissime novità, abbiamo infatti aperto anche il reparto scuola. Potrai acquistare l'astuccio e i quaderni a righe e quadretti griffati HeadOn Laurenziana; non perdere questa occasione. La Laurenziana fin sui banchi di scuola"
Da oggi nelle nostre palestre:
E' arrivata la nuova felpa
Il quaderno a Quadretti
Quaderno Quadretti Quaderno Righe Astucio
Aiutaci a divulgare il nostro volantino, ne abbiamo stampati e consegnati 30.000 in tutto il quartiere !!!!
Un altro torneo "made in Laurenziana" invece ci sarà nei giorni 22/23 ottobre, il 4° Memorial Luciano Innocenti, torneo per la categoria esordienti a 16 squadre.
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MANIFESTAZIONI & TORNEI:
- 3a COPPA COBRAM per i nostri Under13, che saranno impegnati nel quadrangolare organizzato dalla Labronica Livorno
- Gli Aquilotti07, nei giorni 29/30 ottobre 1 novembre sono chiamai a confrontarsi in un torneo nazionale a 16 squadre, provando a difendere il titolo vinto lo scorso anno dai 2006
- Ancora un Torneo organizzato dalla Baloncesto il 4/5/6 novembre questa volta per gli Esordienti
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COMUNICAZIONE & INFO:
PER RIMANERE SEMPRE AGGIORNATO IN TEMPO REALE METTI MI PIACE SULLA NOSTRA PAGINA FACEBOOK, lo hanno già fatto in 1422
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https://twitter.com/LaurenzianaBsk
NESSUNA SOCIETA' DI BASKET CHE OPERA A FIRENZE HA COSI' TANTI CONTATTI... Grazie, grazie, grazie!!!!
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IMPORTANTE CONVENZIONE MEDICA CON L'ISTITUTO PROSPERIUS
Clikkando sul link troverai tutte le info per poter attivare la visita medica AGONISTICA e NON AGONISTICA....
VISITA MEDICA:
Vi ricordiamo che la visita medica sportiva agonistica è obbligatoria per TUTTI GLI ATLETI dall'anno sportivo del compimento dell' 11° anno di età, potete scaricare e stampare il modulo al link qui sotto.
https://www.laurenzianabasket.i
Per tutti gli altri tesserati dal 2006 al 2020 ;-)
invece devono consegnare la copia dell'attestato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica che può rilasciare anche il centro Prosperius con cui siamo convenzionati: https://goo.gl/
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Tutti i nostri tornei
- Under15 - 17/18 settembre 15° Memorial Di Lorenzo
- Under14 - - Memorial Varrasi
- Under13 - 3a COPPA COBRAM a Livorno
- Esordienti 2005 - 22/23 ottobre 4° Memorial Innocenti
- Aquilotti07 29/30 ottobre 1 novembre - Torneo Baloncesto
- Esordienti 4/5/6 novembre - Torneo Baloncesto
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